דברים שכדאי לקחת בחשבון כשבונים ערכת עזרה ראשונה לפעילות בחוץ כמו קמפינג – ויש כל כך הרבה. הניסיון שלנו אומר לנו שהדבר הראשון שיש לקחת בחשבון הוא הפעילות שאתה מתכוון לעשות והאקלים שאתה מתכוון להיות בו. לדוגמא, ערכת עזרה ראשונה המורכבת מפלסטר עם ציורי בעלי חיים וסוכריה לילדים לשימוש בגינה האחורית שלך , לא מתאים לטיול במדבר יהודה או אוהלים בנחל הבשור ובטוח שלא לטיפוס קרח בסקנדינביה.

שיקול חשוב נוסף הוא היכולת שלך – אם היית פותח את ערכת העזרה הראשונה שלך, האם היית יודע להשתמש בכל פריט הכלול בפנים? האם הגיע הזמן אולי להירשם לקורס עזרה ראשונה בסיסי? אפילו ערכת העזרה הראשונה המלאה ביותר הופכת חסרת תועלת אם חסר הידע הנדרש למתן עזרה ראשונה בסיסית.

עבור מדריך זה, אנו מניחים שנשתתף בפעילות קמפינג בסיכון נמוך.

ההגדרה שלנו לפעילות קמפינג בסיכון נמוך:
נפילות מגובה לא יהיו סבירות.
הסיכון לטבילה במים מסוכנים (קר, עמוק, זורם במהירות וכו ‘) יהיה מינימלי.
טיפול רפואי זמין תוך שעה.
מקלט, אוכל ומים נמצאים במרחק של לא יותר מ -4 ק”מ או שעה הליכה משם.

ודא תמיד שאתה מוכשר לבצע כל פעילות שאתה מתכנן לעסוק בה. השתמש בשיקול דעתך כדי לקבוע את גורם הסיכון של הפעילות שלך. קח תמיד בחשבון גורמים שאינם בשליטתך – ירידה פתאומית בטמפרטורה או בראות יכולה להפוך כל פעילות למסוכנת.

מעבר לתיק העזרה הראשונה, הדבר הראשון שיש לכלול בערכה כלשהי הוא תרופות אישיות – כלומר כל תרופה שנרשמה לך שתזדקק לה ביום יום.

שאר הערכה שלך צריכה לכלול לפחות:

• תיק ערכת עזרה ראשונה עמיד למים
• פנס
• משרוקית
• מספריים
• סרט דבק לעזרה ראשונה
• משחה טיפולית לעור קלידרמה RapidAid Cream
• תרסיס טיפולי לעור קלידרמה Spray RapidAid
• מגוון בד גזה
• נוזל שטיפת עיניים
• מגוון תחבושות
• פלסטרים בגדלים שונים
• כדורים לכאב/כאב ראש – אספירין / אקמול / איבופרופן
• כפפות לטקס
• EpiPen או דומה (אלרגיה)

כדאי לשקול לכלול את הפריטים הבאים אם הם עדיין לא כלולים בערכת ההישרדות שלך:

• פינצטה
• קיט להדלקת אש
• טבליות לטיהור מים
• שמיכת חלל (או שמיכה חמה אחרת)
  לבסוף, אנו רואים את הדברים הבאים אופציונליים אך תוספים נהדרים כאשר משקל החבילה אינו מהווה בעיה:
• דוחה חרקים
• אנטי היסטמינים
• נוגדי צרבת

המשך לקרוא בהמשך לתיאור של כל פריט והשימוש המוצע בו.

תיק ערכת עזרה ראשונה עמיד למים

אין שום סיבה שלא יהיה לך תיק ערכת עזרה ראשונה עמיד למים כדי להכיל את תכולת ערכת העזרה הראשונה שלך. הפריטים בערכת העזרה הראשונה שלך צריכים להיות כל הזמן נקיים ויבשים – ערכת עזרה ראשונה לחה כמעט כמו אין ערכת עזרה ראשונה.

פנס

רוב הסיכויים שבכל מקרה תישאו פנס, אבל תמיד כדאי שתצטיידו בערכת העזרה הראשונה שלכם. זה אמור להיות די מובן מאליו; עזרה ראשונה קשה הרבה יותר בחושך. 

משרוקית

אל תסחוב רק משרוקית אחת – סחוב אחת לכל אחד מחברי הקבוצה שלך למקרה שתצטרך להיפרד או להפריד מכל סיבה שהיא. זה לא רק נדרש לאותת לעזרה אלא חשוב באותה מידה לאותת זה לזה. 

מספריים

לאלה יש מגוון שימושים בתרחישים רבים של עזרה ראשונה החל מגזיזת תחבושות וגזה ועד הסרת בגדים בשעת חירום. נסו לא להשתמש במשימות כלליות ונסו לשמור על סטריליות ככל האפשר.

סרט דבק לעזרה ראשונה

לסרט דבק לעזרה ראשונה מספר בלתי מוגבל של שימושים, מסד מאולתר ועד להדבקה על גזה או תחבושת. יש למצוא גליל בכל ערכת עזרה ראשונה לשעת חירום.

משחה טיפולית לעור

קלידרמה RapidAid Cream מתאים לטיפול בכל חתך, שריטה, כוויה או שפשוף קלים אי טיפול בבעיות עור עלול לגרום לזיהום ובסופו של דבר עלולה לגרום לסיבוכים חמורים מאוד. בקרם RapidAid  בכדי למנוע זאת יתגלה כפעולה חשובה מאוד.

תרסיס טיפולי לעור

זה עשוי להביא להקלה מבורכת בתקלות נפוצות כגון עקיצות, נשיכות, חתכים ושפשופים קלים. קלידרמה RapidAid Spray יטפל בכל המקרים הקלים בהם אין צורך במשחה.

מגוון בד גזה

לדעת מתי להשתמש בגזה קל כשיודעים את מטרתו – לעזור להפסיק דימום. גזה מיוצרת מסיבים נקבוביים שנועדו לקלוט וללכוד את הדם ובכך לסייע לו להקריש. עשה קצת מחקר מתי כן ומתי לא להשתמש בגזה.

שטיפת עיניים

נראה כי הנושא מיותר, אך אנו אוהבים לשטוף את העיניים בערכות העזרה הראשונה שלנו כדי שנדע שיש לנו שטיפה נוחה וסטרילית אם מי מאיתנו מעורב באירוע הקשור לעיניים.

משחה להקלה על צריבה/כוויה

זה מפתיע עד כמה נתקלים בכוויות שכיחות בטיולי קמפינג, אפילו למנוסים מאיתנו. זה יכול לקרות בקלות רבה אך למזלנו ניתן לטפל גם באותה קלות עם קלידרמה RapidAid Cream. מיד עם הכוויה מורחים את הקרם על העור שמתחיל מיד להחלים ללא יצירת שלפוחיות.

מגוון תחבושות

זה כולל מגוון גדלים כמו גם צורות וסוגים. עשה את המחקר שלך על תחבושות – למד כיצד ומתי להשתמש בהן. למדו כיצד להשתמש בהן ליצירת סד, כיצד להכין קלע, כיצד להכין חוסם עורקים וכו ‘. ידיעת השימוש בכל סוג תעזור לכם להחליט איזה סוג להצטייד בערכת העזרה הראשונה שלכם.

פלסטרים

השתמש באלה לאחר מריחת קרם או תרסיס RapidAid כדי לטפל בחתכים קלים ושריטות ולעזור להימנע מזיהום. זכור להחליף את הפלסטרים באופן קבוע ולנקות את הפצע ולמרוח קרם או תרסיס RapidAid לפני שימוש בפלסטר חדש.

כדורים לכאבים/ כאבי ראש אספירין / אקמול / איבופרופן

על כל כאב ראש שיופיע או כאב ממכה יבשה אך זכור זה יכול להיות מסוכן מאוד לתת למישהו משככי כאבים כמו אספירין, אקמול ואיבופרופן. ודא תמיד שהעלון הנלווה לתרופות אלה שמור בערכת העזרה הראשונה לצורך הפניה. קרא תמיד את העלון ביסודיות לפני השימוש.

כפפות לטקס

אלה מציעים הגנה לא רק למטופל מפני זיהום, אלא גם למתן עזרה ראשונה. שמור תמיד על כללי היגיינה טובים כאשר מטפלים בחולה גם לבריאות המטופל וגם לעצמכם.

EpiPen או דומה

אסור להשתמש ב- EpiPen ללא הכשרה מתאימה או ידע מתאים. בהתחשב בנסיבות הנכונות חובה בכל ערכת עזרה ראשונה, EpiPen יכול להגדיל משמעותית את סיכויי ההישרדות של חולה בהלם אנפילקטי כתוצאה מאלרגיה. שוב מומלץ לבצע מחקר יסודי.

פינצטה

אלה אידיאליים להסרת גופים זרים מחתכים ושריטות. זכור כי לרוב כלים כמו סכין צבא שוויצרית או Leatherman יש בדרך כלל פינצטה מובנית – יחד עם שלל פריטים שימושיים אחרים; אם משקל החבילה שלך מאפשר, כדאי להשקיע במשהו דומה.

ערכה להדלקת אש

יש אנשים שנושאים מצית או גפרורים, אנו מעדיפים פלדת אש (אבן מגנזיום וגרפיט) מכיוון שאנו יודעים שאנחנו יכולים לסמוך על כך שהיא תעבוד כשאנחנו זקוקים לה. אתה צריך אחד כזה בחבילה שלך לא משנה מה הפעילות שלך – למעשה, שים אחד על שרשרת המפתחות שלך. זה יכול לשמש עם כל סוג של זרדים כדי ליצור אש, יכול לשמש גם רטוב וכמעט בלתי ניתן להריסה.

טבליות לטיהור מים

שמור תמיד טבליות לטיהור מים בערכה שלך, בין אם אתה שומר אותה בערכת ההישרדות שלך או בערכת עזרה ראשונה. אפילו התקריות הפשוטות ביותר יכולות להיות דרסטיות ומסכנות חיים ללא מים וגודלן ומשקלן כל כך קטן שאין שום תירוץ ללכת לשום מקום בלי לשאת כמה.

שמיכת חלל או שמיכה חמה

פריט זה שימושי מאוד לשמירה על חום של הנפגע.

דוחה חרקים

לעולם אל תמעיט בחשיבותו של חומר דוחה חרקים. מדוע לסבול עם כל העקיצות האלה, כאשר אתה יכול למרוח חומר דוחה חרקים ולשכוח מהכול.

נוגדי צרבת

אם אתה יודע שאתה בדרך כלל סובל מעודף חומצת קיבה, אל תשכח לארוז חבילה של אלה.

כהערה אחרונה, כל הפריטים הנ”ל חסרי תועלת ללא ידע בעזרה ראשונה. אם אתה לוקח חלק בפעילות כלשהי בחיק הטבע, שקול בחשבון רציני לקחת חלק בקורס עזרה ראשונה לא רק לטובתך אלא לטובת כל חברי הקבוצה/משפחה.