מאמר שלישי בסדרה
כולם יודעים שפעילות גופנית טובה לנו. במקרה של הצלוליט המטרה היא להמריץ את זרימת הדם לאזורים הבעיתיים (הירכיים והישבן).
ההמלצה היא פעילות אירובית, 3-4 פעמים בשבוע, חצי שעה כל פעם, תגוונו, הליכה מהירה, ריצה, אופניים, סטפר, ספינינג, ריקוד… מה שעשה לכן טוב! נסו להנות מהתהליך, ההתמדה כאן חשובה.
תוכנית האימונים של קלידרמה – הקדמה
https://youtu.be/MylW0isEg4s
תוכנית האימונים של קלידרמה צלוליט – סקוואט
סקוואט הוא תרגיל מעולה לחיזוק הרגליים, ישבן, שרירים מייצבי גוף, גב, מסייע להגברת חילוף חומרים ובכך מיטיב בשריפת שומנים מוגברת
https://youtu.be/clAkceWz1io
תוכנית האימונים של קלידרמה צלוליט – לאנג'ים (מכרעים)
אחד התרגילים המוכרים ביותר לחיזוק שרירי הרגל הוא לאנג'ים (מכרעים)
https://youtu.be/OJX7U2W9z3w
תוכנית האימונים של קלידרמה צלוליט – פלאנק (בטן סטטית)
פלאנק הוא אחד התרגילים האפקטיביים ביותר לגוף, הוא עובד על שרירי הליבה והמזק את הבטן.
תוכנית האימונים של קלידרמה צלוליט – פשיטת ירך
תרגיל פשיטת ירך לחיזוק הישבן והירך האחורית כמצד משקל גוף כולם יודעים שפעילות גופנית טובה לנו
עוזרים לעור לשקם את עצמו
סדרת המוצרים שפיתחנו יעילים גם ללא הקפדה על הכללים במדריך אך ללא ספק, התוצאות יגעו מהר יותר אם תתמידו גם בשמירה על C3 אורך חיים בריא.
הסדרה מורכבת מקרם המכיל את הקומפלקס שלנו: רכיבים פעילים ייעילים במיוחד לטיפול יסודי בהצטברות צלוליט. פילינג שיהפוך את העיסוי לנעים יותר, יסיר את תאי ומקרם עיסוי העור המתים ויכין אותו לקליטת הרכיבים הפעילים של הקרם האנטי צלוליט.
תוצאות תראו כבר תוך שלושה – ארבעה שבועות!
